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大家在挑益生菌的時候應該會先注意品牌吧，

這次吃的這個益生菌的牌子是台灣知名藥廠，30年來持續創新提供優質齊全的產品((擁有醫藥及醫療級營養品的核心研發製造技術，獲得國家醫療品質獎的肯定及GMP、ISO22000與HACCP國際認證，

為國人體質研發設計的保健營養品品牌 - 三友營養獅，

logo是一隻帶著博士帽的獅子，

代言人是大家熟悉的『意難忘、娘家、夜市人生』裡的演員 石英，

所以對這個牌子可以很放心的食用，

一盒裡面有60包，

一天的建議食用量是2包，

所以一盒是30天份，

每一小包上面都有先做撕開的角，

不用剪刀就可以輕易拆開包裝，

小小一包很方便攜帶，上班或外出旅遊就不怕忘記吃，

倒出來是像這樣細細的白色粉末，

吃起來酸酸甜甜的很像養樂多或是果汁口味((感覺是小孩都會喜歡的味道~

可以單吃也可以加入果汁或牛奶中食用，

因為直接吃根本沒有讓人害怕的味道，

就沒有加入果汁或牛奶了，

我平常是腸胃脹氣的人，

吃了這個之後明顯感覺比較容易打嗝，

順便把氣排出來，

減少肚子的不適感，

然後通常外出(在陌生環境的時候，

我的排便會不太正常，

使用的這段期間(三週，

即使外出還是有正常排便~

然後來說一下優菌123益生菌裡面精選11種綜合益生菌((菌種間存在競爭關係，菌種不宜過多~

它的優點有

✔️ 可以改變腸道細菌叢生態的：
嗜酸乳桿菌(Lactobacillus acidophilus)、植物乳桿菌(Lactobacillus plantarum LP110)、保加利亞乳桿菌（Lactobacillus bulgaricus）、嗜熱鏈球菌 (streptococcus thermophilus)、比菲徳氏菌(Bifidobacterium bifidum)、雙叉龍根菌(Bifidobacterium longum)、短雙歧乳桿菌(Bifidobacterium breve)、雷特氏B菌(Bifidobacterium lactis))

✔️ 調整體質增加身體防護力的：
副酪蛋白乳酸桿菌(Lactobacterium paracasei)鼠李糖乳酸桿菌(Lactobacillus rhamnosus)、乾酪乳桿菌(Lactobacterium casei)

✔️ 幫助消化的：木瓜酵素、乳糖分解酵素

✔️ 營養補給、強健身體：牛蒡、啤酒酵母、麩醯胺酸

而且有專利三層包覆技術，可以保護菌株活性，避免胃酸破壞活性(專利字號：M344730)

ps.本產品含有牛奶製品(乳糖)，注意喔~

有興趣的請參考這邊 👉🏻

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